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4 ejercicios que alivian el dolor menstrual

4 ejercicios que alivian el dolor menstrual

El dolor es un factor que, en la mayoría de los casos, está presente antes y después del ciclo menstrual; sin embargo, de acuerdo con la American College of Sport medicine (ACSM), realizar actividad física puede aliviar los malestares producidos por este cambio fisiológico.

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